Začínáme s chladem a otužováním

Jak si zajistit spolehlivou imunitu, dostatek energie a cítit se skvěle každý den.

Online kurz

První čeští instruktoři chladové terapie vás provedou začátky otužování krok za krokem na základě vlastních zkušeností, aktuálních vědeckých studií a rozsáhlé instruktorské praxe. Prováděli krásami chladu tisíce nováčku i zkušených otužilců a nyní v on-line prostředí provedou vás pomocí zasvěcených tipů a triků, jak s otužováním začít, ale také u něj vydržet. Ukážou vám, jak se otužovat rozumně, chytře a pomocí osvědčených postupů.

Nyní objednat

54 STRÁNEK O CHLADU A OTUŽOVÁNÍ

21 NÁZORNÝCH VIDEÍ

1 PRŮVODCE ZAPISOVÁNÍ A MĚŘENÍM

O CO V KURZU JDE? PODÍVEJTE SE NA TOTO VIDEO:

ZAČNĚTE S OTUŽOVÁNÍM

Rádi byste měli doma svého vlastního instruktora?

Otužování se stalo v posledních letech i měsících velkým trendem. Vzniká spousta otázek, jak se otužovat. Na tyto otázky vám v tomto kurzu odpoví zkušení instruktoři s mnoha roky praxe. Pokud se chcete otužovat bezpečně, zodpovědně a na základě ověřených postupů, pak se námi můžete nechat provést k těm nejlepším možným výsledkům otužování!

V tomto online kurzu naleznete vašeho průvodce otužováním, který vás provede krok za krokem. Kurz vám pomůže nejen začít, ale zodpoví také spoustu otázek pro ty z vás, kteří už jste s otužováním začali. Díky otužování získáte velkou podporu zdraví, imunity, dobré nálady, mentálního zdraví, ale také například soustředění, spánku, sportovních výkonů a hubnutí. Kurz obsahuje 54 naučných stránek, 21 názorných videí a deník s postupy ke správnému měření a zapisování.

Co v kurzu zjistíte?

Jak se správně a bezpečně otužovat krok za krokem?
Jak začít se studenou sprchou?
Jaké jsou rozdíly v otužování mezi muži a ženami?
Jaké formy otužování existují?
Jaké jsou vědecky popsané přínosy chladové terapie?
Jaké triky můžete před, během a po otužování používat?
Na co si dávat u otužování pozor?
Jak se správně po otužování zahřát?
Jak se zbavit studených končetin?
a spousty dalšího...

OBJEDNÁVKA A POSTUP

Využijte starovací 50% slevu a bonusy zdarma!

50 % SLEVA

17 točených videí

4 animovaná videa

54 stránek o otužování

Provedete platbu a přijde vám přístup do členské sekce.
Stáhnete si 54 stránkový ebook, kde u každého postupu naleznete odkaz na instruktážní video kvůli přesnému provedení.
Následně si veškerý pokrok můžete zapisovat do tréninkového deníku.

CENA: 3180,- Kč CENA: 1590,- Kč Nyní objednat