LEPŠÍ IMUNITA

rovná se zdraví a odolnost

Chcete, aby vaše imunita fungovala dlouhodobě a dobře? Vydejte se cestou optimalizace. V tomto kurzu vám přední biohackeři naservírují ty nejužitečnější nástroje a podle dostupných vědeckých studií a vlastních poznatků, vám pomohou OPTIMALIZOVAT vaši imunitu.

Nyní objednat

123 STRÁNEK LEPŠÍ IMUNITY

55 NÁZORNÝCH VIDEÍ

1 TRENINKOVÝ DENÍK

O CO V KURZU JDE? PODÍVEJTE SE NA TOTO VIDEO:

Dlouhodobě udržitelné zdraví

Převezměte zodpovědnost za své zdraví

V tomto kurzu vás provedeme krok za krokem, jak si svoji imunitu optimalizovat z pohodlí domova. S čím vám tento kurz pomůže?

Prevence zánětu a z něj plynoucích onemocnění

Stres je zodpovědný za 6-8 návštěv lékaře z 10! Pokud porozumíme stresu a chronickému zánětu, tak se my i naše společnost může stát mnohem zdravější.

Získáte zde výběr nejužitečnějších a nejprobádanějších nástrojů na optimalizaci imunity a práci se stresem

Ve světě existuje spousta informací z různých vědeckých studií i osobních experimentů. Dnes však víme o mnoho víc, jaké nejužitečnější aktivity, techniky či suplementy je vhodné kombinovat pro optimální fungování zdraví a imunity.

Únava a málo energie

Energie je univerzální platidlo, které nám umožňuje dělat vše ve světě. Bez ní nemáme nic. Energie je odrazem našeho zdraví a aby jí bylo neustále dostatek, musíme věnovat svému zdraví dostatek pozornosti.

Co v kurzu zjistíte?

Jak za minimální úsilí získat maximum díky vědeckým studiím i naší praktické zkušenosti?
Jak si dlouhodobě udržet více energie. Bez té totiž nebude fungovat imunita ani žádný další systém v těle.
Jak mít lepší soustředění.
Jak náš imunitní systém vlastně funguje, a co ho ovlivňuje.
Jak stres ovlivňuje naší imunitu.
Jak duševní zdraví ovlivňuje imunitní systém.
Jakou výživu a mikronutrienty zařadit do svého jídelníčku, abychom podpořili svojí imunitu.
Jaké byliny, koření, léčivé houby a doplňky stravy používat pro optimalizaci imunity.
Jaké strategie pro posílení organismu existují.
Recepty pro lepší imunitu.
A spoustu dalšího.

OBJEDNÁVKA A POSTUP

Využijte startovací 30% slevu a bonusy zdarma!

30 % SLEVA

55 videí a ukázek

105 stránek lepší imunity

17 stránek receptů

15 stránek deníku

Provedete platbu a přijde vám přístup do členské sekce
Stáhnete si 105 stránkový ebook, kde máš podrobně všechna témata vysvětlena v textu.
Následně si připravíte tabulky pro měření a zapisování dle deníku biohackera.
Začnete 3-4 optimalizacemi po dobu několika týdnů a budete vyhodnocovat změny.
Následně můžete přidávat další optimalizace.

CENA: 3500,- Kč CENA: 2390,- Kč Nyní objednat

PROGRAM ONLINE KURZU

Jakých 20 % aktivit vám přinese 80 % výsledků?

Úvod do imunity

Jak funguje Imunita a čím vším zkvalitňujeme její fungování?

Co bychom o imunitě měli vědět?
Jak se imunita chová uvnitř našeho těla?
Co je to zánět a proč je to problém?
Jak se optimalizovat pomocí půstů?
Jaká strava a mikrobiom posilují či oslabují imunitu?

Jak se starat o stres a být odolnější vůči negativním vlivům?

Proč se starat o stres a jak souvisí s imunitou?
Co je to dobrý a špatný stres? Jak se projevuje v těle?
Jak vliv má mysl na stres a poškozování zdraví?
Jak se vyvarovat dlouhodobým negativním dopadům?
Jaké jsou nejužitečnější metody pro uklidnění a zmírnění přeaktivace?

Co dělat pro podporu duševního zdraví a posílení organismu?

Jak pracovat se svým mindsetem pro podporu nejen dlouhodobého zdraví, ale i duševní pohody?
Proč byste měli začít kultivovat sebelásku a vděčnost?
Jak používat stoicismus a umění nekomfortu?
Co jsou to náročné a limitující emoce a jak s nimi pracovat?
Jak se chovat v krizových situacích a jaké nástroje použít?

Výživa a mikronutrienty podporující imunitní systém

Jaké potraviny je užitečné konzumovat pro jejich antivirální působení?
Proč více kvalitního jídla v jídelníčku přinese více benefitů?
Jaké mikronutrienty konzumovat na pravidelné bázi?
Jak se starat o svá střeva a mikrobiom?
Jakých 20% ve stravě přinese 80% užitku?

Jaké jsou doplňky stravy, o kterých byste měli vědět?

Co jsou to léčivé houby a jaké 4 z nich pomáhají optimalizovat imunitu s trávením?
Proč je tak důležité věnovat se doplňkům stravy a na které bychom neměli zapomenout?
Kdy a jak konzumovat vitamin D zejména v podzimních a zimních měsících?

Jaké strategie pro lepší imunitu vyzkoušet?

Dech - Jak pracovat s dechem pro optimalizaci imunity a stresu? Co je to krabicový dech?
Chlad - Jak se začít otužovat? Jaké praxe pomáhají posílit organismus a podpořit soustředění?
Pohyb - Co nejjednodušího dělat pro maximální a dlouhodobý efekt?
Saunování - Proč s ním začít co nejdříve a jak na to?
Meditace - Jak si v ní vytvořit návyk? Jaké typy meditace provádět?
Digitální hygiena - Jaké 4 nezbytné kroky na telefonu udělat pro větší klid a digitální wellness?
Cirkadiánní rytmy - Co dělat po probuzení a jak si načasovat důležité aspekty dne pro optimální fungování?
Spánek - Jak vypadá spánková rutina?
Přerušovaný půst - Jak s ním začít? Co mají praktikovat muži a co ženy?