code of life

LEPŠÍ IMUNITA

rovná se zdraví a odolnost

Chcete, aby vaše imunita fungovala dlouhodobě a dobře? Vydejte se cestou optimalizace. V tomto kurzu vám přední biohackeři naservírují ty nejužitečnější nástroje a podle dostupných vědeckých studií a vlastních poznatků, vám pomohou OPTIMALIZOVAT vaši imunitu.

Nyní objednat
stránky

123 STRÁNEK LEPŠÍ IMUNITY

video - button

55 NÁZORNÝCH VIDEÍ

průvodce

1 TRENINKOVÝ DENÍK

O CO V KURZU JDE? PODÍVEJTE SE NA TOTO VIDEO:

OBJEDNÁVKA A POSTUP

Využijte startovací 30% slevu a bonusy zdarma!

30 % SLEVA

55 videí a ukázek

105 stránek lepší imunity

17 stránek receptů

15 stránek deníku

  • Provedete platbu a přijde vám přístup do členské sekce
  • Stáhnete si 105 stránkový ebook, kde máš podrobně všechna témata vysvětlena v textu.
  • Následně si připravíte tabulky pro měření a zapisování dle deníku biohackera.
  • Začnete 3-4 optimalizacemi po dobu několika týdnů a budete vyhodnocovat změny.
  • Následně můžete přidávat další optimalizace.
CENA: 2980,- Kč CENA: 1990,- Kč Nyní objednat

PROGRAM ONLINE KURZU

Jakých 20 % aktivit vám přinese 80 % výsledků?

Sekce 1

Úvod do imunity

Sekce 2

Jak funguje Imunita a čím vším zkvalitňujeme její fungování?

  • Co bychom o imunitě měli vědět?
  • Jak se imunita chová uvnitř našeho těla?
  • Co je to zánět a proč je to problém?
  • Jak se optimalizovat pomocí půstů?
  • Jaká strava a mikrobiom posilují či oslabují imunitu?
Sekce 3

Jak se starat o stres a být odolnější vůči negativním vlivům?

  • Proč se starat o stres a jak souvisí s imunitou?
  • Co je to dobrý a špatný stres? Jak se projevuje v těle?
  • Jak vliv má mysl na stres a poškozování zdraví?
  • Jak se vyvarovat dlouhodobým negativním dopadům?
  • Jaké jsou nejužitečnější metody pro uklidnění a zmírnění přeaktivace?
Sekce 4

Co dělat pro podporu duševního zdraví a posílení organismu?

  • Jak pracovat se svým mindsetem pro podporu nejen dlouhodobého zdraví, ale i duševní pohody?
  • Proč byste měli začít kultivovat sebelásku a vděčnost?
  • Jak používat stoicismus a umění nekomfortu?
  • Co jsou to náročné a limitující emoce a jak s nimi pracovat?
  • Jak se chovat v krizových situacích a jaké nástroje použít?
Sekce 5

Výživa a mikronutrienty podporující imunitní systém

  • Jaké potraviny je užitečné konzumovat pro jejich antivirální působení?
  • Proč více kvalitního jídla v jídelníčku přinese více benefitů?
  • Jaké mikronutrienty konzumovat na pravidelné bázi?
  • Jak se starat o svá střeva a mikrobiom?
  • Jakých 20% ve stravě přinese 80% užitku?
Sekce 6

Jaké jsou doplňky stravy, o kterých byste měli vědět?

  • Co jsou to léčivé houby a jaké 4 z nich pomáhají optimalizovat imunitu s trávením?
  • Proč je tak důležité věnovat se doplňkům stravy a na které bychom neměli zapomenout?
  • Kdy a jak konzumovat vitamin D zejména v podzimních a zimních měsících?
Sekce 7

Jaké strategie pro lepší imunitu vyzkoušet?

  • Dech - Jak pracovat s dechem pro optimalizaci imunity a stresu? Co je to krabicový dech?
  • Chlad - Jak se začít otužovat? Jaké praxe pomáhají posílit organismus a podpořit soustředění?
  • Pohyb - Co nejjednodušího dělat pro maximální a dlouhodobý efekt?
  • Saunování - Proč s ním začít co nejdříve a jak na to?
  • Meditace - Jak si v ní vytvořit návyk? Jaké typy meditace provádět?
  • Digitální hygiena - Jaké 4 nezbytné kroky na telefonu udělat pro větší klid a digitální wellness?
  • Cirkadiánní rytmy - Co dělat po probuzení a jak si načasovat důležité aspekty dne pro optimální fungování?
  • Spánek - Jak vypadá spánková rutina?
  • Přerušovaný půst - Jak s ním začít? Co mají praktikovat muži a co ženy?
Sekce 8

Jak se starat o svou imunitu v kuchyni?

  • Připravíte si imunitního panáka!
  • Objevíte fermentovány pochoutky!
  • Zjistíte co přidat do pokrmu za super jídla!
  • Ale hlavně objevíte nové recepty, které potěší nejen oko, ale i zdraví

Odborníci v kurzu

ING. VERONIKA ALLISTER, M. A.
ING. VERONIKA ALLISTER, M. A.
Sleephacker, Experimentátorka
MGR. DANIEL KOSEC
MGR. DANIEL KOSEC
Mindhacker, Balanc, Flow
BC. JIŘÍ KRYŠTOF JARMAR
BC. JIŘÍ KRYŠTOF JARMAR
Biolog, Brainhacker
BC. VOJTĚCH HLAVÁČEK
BC. VOJTĚCH HLAVÁČEK
Biolog, Brainhacker
JAN VOJTĚCHOVSKÝ
Jan Vojtěchovský
Biohacker & Šéfkuchař
PETR FRIDRICH
Petr Fridrich
Smícholog

Postav si imunitu už dnes!

Využijte starovací 30% slevu a bonusy zdarma!

30 % SLEVA

55 videí, animovaných videí a ukázek

105 stránek lepší imunity

17 stránek receptů

15 stránek deníku

CENA: 2980,- Kč CENA: 1990,- Kč Nyní objednat

SPOLUPRACUJÍ S NÁMI

POMÁHÁME S OPTIMALIZACÍ DNE TAKÉ

EClogo
vúb banka
psych
mondi
red-hat
strv
bridgewater
muni
UAMlogo